Deportes Colectivos

Oliver Gonzalo Skok
Día: 01/06/2019
Precio: 175€
Si te apuntas antes del 11/05/2018 solo 145€
cartel Deportes Colectivos

Lugar de realización:

Aula A6.1, en el edificio de estudiantes de la Universidad San Jorge.

 

Precio y horarios:

El precio del curso es de 145 euros hasta el 03/05/2019, y de 175 euros hasta el el inicio del curso.

El horario del curso es de  9 a 19h, con un total de 8 horas lectivas.

 

Objetivos:

‏En este curso se van a abordar las principales valoraciones físicas que se desarrollan en los deportes colectivos en la actualidad. De esta forma, el alumno conocerá cómo se tiene que llevar a cabo cada uno de los test propuestos tanto a nivel organizativo (¿qué test se realizan en primer lugar?) como a nivel metodológico (¿cómo se realiza correctamente el test? Activación, pautas metodológicas...).

‏Este aspecto es muy importante para poder monitorizar el progreso de un jugador a lo largo de la temporada o su carrera deportiva y, así, decidir si los cambios que se producen en el rendimiento son debidos a mejoras del rendimiento per se o por errores en la evaluación.

‏Finalmente, hay que considerar que el principal objetivo de una valoración, junto a conocer el estado físico del jugador, es poder programar entrenamientos en base a dichas valoraciones. Por ello, estableceremos la forma más adecuada para determiner los déficit que presenta el jugador y, a partir de su análisis, poder plantear entrenamientos individualizados que optimicen el rendimiento del jugador en función del modelo de juego propuesto por el entrenador.

 

Programa:

 

1. Introducción

 

‏2. Hop test

- ¿Qué son los Hop test?

- ¿Qué importancia tienen las asimetrías en el rendimiento físico y la prevención de lesiones?

- Metodología: pautas y reproducibilidad de los resultados

- Práctica y análisis de los resultados

 

3. Velocidad

- Aceleración vs Velocidad pico vs Velocidad en el cambio de dirección

- ¿Cómo podemos hallar la Velocidad pico sin necesidad de un radar?

- Aspectos metodológicos en la valoración de la velocidad: errores más comunes y reproducibilidad de los resultados

- ¿Qué test debemos utilizar para determiner si existe un déficit de velocidad lineal o velocidad en el cambio de dirección?

- ¿Están influenciados los resultados en jóvenes jugadores por el estado madurativo de los mismos? ¿Cómo podemos hallar de manera no invasiva el estado madurativo de nuestros jugadores?

- Asimetrías en la velocidad en el cambio de dirección

- Práctica, análisis de resultados, formas de detección de los déficits y programación del entrenamiento de velocidad y cambio de dirección

 

4. Resistencia

- ¿Qué tipo de test debemos llevar a cabo para evaluar la Resistencia de nuestros jugadores? VAM-EVAL vs Yoyo 1 vs 30-15 IFT

- Aspectos metodológicos en la valoración de la resistencia: Errores más comunes

- ¿Qué es la capacidad de repetir acciones de alta intensidad?

  1. ‏La capacidad de repetir sprints
  2. La capacidad de repetir cambios de dirección

- Determinantes de la capacidad de repetir acciones de alta intensidad

- Aspectos metodológicos de la valoración

- Determinación de los déficit

- ¿Qué tipos de entrenamiento son los más adecuados para la mejora de la capacidad de realizar acciones de alta intensidad? General vs específico

- Programación del entrenamiento de Resistencia. ¿Podemos programar el entrenamiento de Resistencia en función de los resultados obtenidos en los tests? ¿Qué test es el más idóneo para programar el entrenamiento de Resistencia? ¿Deben correr los jugadores en pre-temporada: jóvenes vs adultos?

  1. ‏Programación del entrenamiento de alta intensidad en base a la Velocidad anaeróbica de reserva
  2. ‏Programación de entrenamiento de alta intensidad en base al 30-15 IFT
  3. ‏Programación del entrenamiento de la resitencia en base al test VAM-EVAL
  4. ‏Práctica, análisis de los resultados y programación del entrenamiento.

 



Inscripción

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